ほしのあきさん（48歳）が「若すぎる」と話題になっています。
「20代に見える」と称賛される彼女の若さの秘密は一体何なのでしょうか？
今回は、ほしのあきさんの驚きの若さを保つ秘訣と、誰でも実践できる美容法をご紹介します。
48歳とは思えない若々しさの理由に迫りましょう！
ほしのあきの若さを保つ日常的なボディケア習慣
ほしのあきさんの若さの秘密は、日常生活に溶け込んだ「簡単＆効率的な」ボディケアにあります。
STORYwebのインタビューで明かされた彼女の「体型作りモットー」は、以下の3つです。
1. エスカレーターを使わず階段で移動
2. 歩幅を広げるだけの歩行フォーム改善
3. 浮腫みを感じたら即セルフマッサージ
これらの方法は、日常動作をトレーニングに変えるという点で非常に効果的です。
特別な時間を設けなくても、日々の生活の中で自然とボディケアができるのです。
さらに、ほしのあきさんは徹底したスキンケアも行っています。
クレ・ド・ポー ボーテ〈ラ・クレーム〉を使用し、顔だけでなくボディも高保湿ケアをしているそうです。
また、Dr’s Roomステムアイラッシュセラムで目元のぱっちり印象を持続させているとのこと。
丁寧なスキンケアが、若々しい印象を作り出す大きな要因となっているようです。
プロの手を借りたボディメイクとエステの効果
ほしのあきさんは、プロの力も積極的に活用しています。
20代の頃から、樫木裕実氏の加圧トレーニングに通い続けているそうです。
この継続的なトレーニングにより、ヒップアップや姿勢改善を定期的に実感しているとのこと。
また、Laboratory by E麻布十番で月1回の痩身エステも受けています。
機械とハンドの両方を使ったトリートメントで、むくみを徹底的に排出し、美しいボディラインをキープしているそうです。
さらに、美容医療も積極的に活用しています。
スーパーホワイト注射でシミをクリアにしたり、ACRS療法で目元の若々しさを維持したりと、最新の施術を積極的に取り入れているのです。
ほしのあきさんは「やってダメなら考える」という精神で、常に新しい美容法にチャレンジしているようです。
ほしのあきが実践する食事と睡眠による内側からの若返り
ほしのあきさんの若さの秘密は、外見だけでなく内側からのケアにもあります。
食事については、以下のようなポイントを意識しているそうです。
・腹八分目を心がける
・「小麦控えめ」を意識した食生活
・朝昼はフルーツと水分中心、夜は就寝1.5時間前までに食事
また、睡眠にも気を配っています。
しっかりと眠ることで成長ホルモンの分泌を促し、肌のターンオーバーを活性化させているのです。
さらに、オフの日は「体へのご褒美デー」として、好きなスイーツを食べたりリラックス入浴を楽しんだりしているそうです。
ストレスをためず、楽しみながら美容を続けることも、若々しさを保つ秘訣の一つかもしれません。
健康管理にも非常に気を配っており、40代半ばからは年に数回、血液検査・人間ドック・婦人科検診を実施しているとのこと。
ほしのあきさんは「健康でなければ美容も意味がない」と語っています。
内側の健康を維持しつつ、前向きな気持ちで日々をエンジョイする姿勢が、表情の若々しさにもつながっているのでしょう。
若い頃のほしのあき
現在の姿でも20代かと間違われるほどに若々しいほしのあきさん。
それでは、実際に20代の頃の写真もみてみましょう。
時代的な背景もあるかもしれませんが、現在のほうがナチュラル感があり、若々しく見えるようにも思えますね。
20代や30代は、ファンデは厚塗りでアイメイクも濃いめが好きだったんですが、今は以前よりもスキンケアを頑張って素肌の土台の底上げを目指しています。素肌の状態が良いとメイクが薄くても映えますし。
出典：美ST
御本人がインタビューでも答えているように、昔は少し濃い目のメイクが好みだったようです。
しかし、現在は美の土台作りをしっかりと行い大人の女性らしい「抜け感」を大事にしているとのこと。
「奇跡のアラフィフ」として、多くの女性からも支持を仰ぐほしのあきさん。
このまま、歳を重ねるたびに綺麗になるかもしれませんね！
まとめ
今回は、ほしのあきさん（48歳）の驚きの若さの秘密をご紹介しました。
彼女の「若作り」は、一時的な無理なダイエットではなく、以下のような多層的なアプローチによるものでした。
・日常動作を活用したボディケア
・プロによるボディメイクとエステ
・徹底したスキンケア
・バランスの取れた食事と十分な睡眠
・最新の美容医療の活用
・定期的な健康チェック
これらの基本を徹底しつつ、最新技術も取り入れることで、48歳とは思えない若々しさを保っているのです。
ほしのあきさんの美容法は、一朝一夕では真似できないかもしれません。
しかし、日常生活の中でできることから少しずつ取り入れていけば、誰でも若々しさを保つことができるはずです。
あなたも、ほしのあきさんの美容法を参考に、自分なりの「若作り」を始めてみてはいかがでしょうか？
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